Majesty

Părinţii cred că durerile de cap ale copiilor sunt doar o scuză pentru a nu se duce la şcoală. Specialiştii avertizează însă că sunt, în foarte multe cazuri, reale şi că ar trebui luate în serios. Pentru unii copii, şcoală înseamnă literalmente dureri de cap. Părinţii trebuie să înţeleagă că durerea de cap nu este doar un motiv pentru a „scăpa” de şcoală. Ea poate fi reală şi trebuie identificată cauza care o determină pentru a îndepărta această suferinţă. În general, durerile de cap ţin de rutina zilnică, de orele de somn, de lipsa hidratării, de lipsa meselor regulate.

Cauze şi remedii

Probleme de vedere. Acestea sunt printre cele mai uşor identificabile surse ale durerilor de cap. Unii copii pot să nu vadă bine la tablă, ceea ce le declanşează aceste dureri. Consultă medicul specialist pentru a elimina sursa lor.
Lipsa somnului. Studii realizate în Statele Unite arată că procentul copiilor care se plâng de dureri de cap creşte cu 20% după începerea şcolii. Specialiştii cred că situaţia poate fi pusă pe seama orelor insuficiente de somn, spre deosebire perioada de vacanţă, când cei mici pot dormi atât cât organsimul le cere. Elevii se scoală mai devreme şi se culcă mai târziu pentru că stau să înveţe. În cazul în care copilul are stări frecvente de oboseală şi se plânge de dureri de cap, ajustează-i programul de somn. Mai multe ore de somn pot alunga durerile de cap, dar şi îmbunătăţi calificativele copilului.
Hidratarea necorespunzătoare. Deshidratarea poate să fie o cauză a durerilor de cap şi la copii, ca şi la adulţi. Încurajează-ţi copilul să bea apă des, chiar şi atunci când nu-i este sete. Senzaţia de sete survine, de fapt, când organismul este deja deshidratat.
Lipsa meselor regulate. Hrana asigură copilului energia necesară pentru a face faţă programului şcolar zilnic. Atunci când sare peste o masă, corpul lui este lipsit de nutrienţii şi energia necesare pentru a creşte şi pentru a se concentra la învăţat. De asemenea, poate determina o scădere a nivelului de zahăr din sânge, una dintre cauzele frecvente ale durerilor de cap.
Stresul. Mulţi copii se plâng că şcoala este un loc stresant, din cauza regulilor pe care trebuie să le respecte, a schimbării frecvente a profesorilor etc. Acest tip de stres poate cauza dureri de cap, frecvente printre copiii de toate vârstele. În acest caz, încearcă să-ţi determini copilul să trateze acestea aspecte ale vieţii de şcolar ca pe nişte lucruri fireşti.


sursa:www.revistafelicia.ro