Exercitiile de aerobic practicate in mod regulat opresc declinul functiilor neurologice la varste inaintate si sunt recomandate mai ales celor care sufera de dementa sau de boala Alzheimer.
Deteriorarea materiei cenusii si a celei albe din creierul uman, care survine o data cu varsta, are impact negativ in anumite procese mentale, cum ar fi planificarea, programarea, memoria activa si executarea simultana a mai multor sarcini. Exact aceste procese sunt insa cele mai receptive la efectele exercitiilor fizice, potrivit doctorilor Arthur Kramer si Kirk I. Erickson care au publicat concluziile noului studiu in jurnalul britanic de medicina sportiva.
Persoanele in varsta, care sufera de dementa sau de boala Alzheimer, dar practica exercitii fizice in mod regulat, au avut o imbunatatire atat a vitezei de gandire, cat si a volumului efectiv de tesut cerebral si a modului de functionare a creierului. Astfel, in timpul testelor efectuate, grupul format din persoane cu varste cuprinse intre 60 si 75 de ani, zilnic timp de 45 de minute, trei zile pe saptamana timp de sase luni, nu si-au imbunatatit doar sanatatea fizica, ci si cea mentala.
Romania libera
