Trecerea la ora de iarna si implicit scurtarea zilei provoaca depresii. Indispozitia pe care o simtim se numeste tulburare afectiva de sezon (SAD) si dureaza opt luni, din septembrie pana in aprilie.

Simtomele SAD sunt similare altor tulburari comportamentale, lipsa de energie si de motivatie pentru indeplinirea sarcinilor zilnice, informeaza Reliable Health Info. Persoanele care sufera de SAD sunt obosite in permanenta si au un somn agitat.

In cele mai frecvente cazuri, persoanele care au aceste simtome tind sa se ingrase, din cauza poftei exagerate de dulciuri. Libidoul este scazut, iar persoanele sunt iritabile si au putina incredere in ele.